Форумы Планеты Школ

Форумы
Список тем
Новые темы
Поиск
Пользователи 
Правила
Помощь
Войти
Регистрация

  Просмотров: 133Тема: «Работа за компьютером,, как сохранить здоровье» в форуме: Компьютеры, интернет, игры
#1
В продолжении прошлой темы:
От долгого прибывания за компьютером страдает также наша осанка, хотя точнее было бы сказать - позвоночник.
Выработали несколько простых правил, которые, к сожалению, нелегки в исполнении, потому что в течении дня за делами мы все равно о них забываем.
Вот эти правила:
Положение тела должно быть прямым, сидеть на стуле нужно удобно, плечи - расслаблены, спина - опирается на спинку стула, а шея должна быть прямой, но ни в коем случае не вытянутой вперед.
Подлокотники стула или кресла не должны подпирать локти и заставлять поднимать плечи. Необходимо, чтобы больше половины длины предплечий упирались на стол. Руки не должны быть на весу.
Стол должен быть большим и удобным.
Высота стола - приблизительно 75 см.
Под столом для ног должно быть достаточно места, чтобы их можно было вытянуть или согнуть.
Клавиатуру необходимо располагать на специальной полочке, на уровне ниже груди.
У кресла должны регулироваться высота и наклон спинки.
Не стоит приобретать стул, обитый синтетической тканью, которая накапливает статическое электричество.
Профиль
E-Mail

Международный литературный конкурс "Русская Премия"
«Русская Премия» будет присуждена в трех номинациях: «крупная проза» (повести и романы), «малая проза» (повести и сборники рассказов) и поэзия. Победитель в каждой номинации получит премию в размере 5000 долларов США.
 
Всероссийский конкурс СМИ "PRO Образование"
К участию в конкурсе приглашаются журналисты (в том числе и внештатные) средств массовой информации, а также средства массовой информации, зарегистрированные на территории России. На конкурс предоставляются материалы, опубликованные или вышедшие в эфир в 2008 году.
Премия «Лучший экологический проект года»
Премия присваивается юридическим и физическим лицам – резидентам Российской Федерации: коммерческим и общественным организациям, научно-исследовательским институтам, ученым, изобретателям, высшим учебным заведениям, журналистам, студентам, аспирантам и экспертам.
 
Стипендии на стажировку во Франции
Стажировки на срок от двух недель до четырех месяцев предлагаются студентам и специалистам с высшим образованием, желающим повысить квалификацию в сфере своей профессиональный деятельности.