Планета школ

В продолжении прошлой темы:
От долгого прибывания за компьютером страдает также наша осанка, хотя точнее было бы сказать - позвоночник.
Выработали несколько простых правил, которые, к сожалению, нелегки в исполнении, потому что в течении дня за делами мы все равно о них забываем.
Вот эти правила:
Положение тела должно быть прямым, сидеть на стуле нужно удобно, плечи - расслаблены, спина - опирается на спинку стула, а шея должна быть прямой, но ни в коем случае не вытянутой вперед.
Подлокотники стула или кресла не должны подпирать локти и заставлять поднимать плечи. Необходимо, чтобы больше половины длины предплечий упирались на стол. Руки не должны быть на весу.
Стол должен быть большим и удобным.
Высота стола - приблизительно 75 см.
Под столом для ног должно быть достаточно места, чтобы их можно было вытянуть или согнуть.
Клавиатуру необходимо располагать на специальной полочке, на уровне ниже груди.
У кресла должны регулироваться высота и наклон спинки.
Не стоит приобретать стул, обитый синтетической тканью, которая накапливает статическое электричество.