Если такое состояние бывает хроническим — это плохо. А если случается время от времени — проблемы, обиды, усталость — это норма. Мы постоянно меняем настроение, и это правильно — иначе как жить? Но если твой сплин не дает тебе дышать, есть простейшая техника, как вернуть себя к жизни и привести в чувство в считанные минуты.
Читать дальше »