CrawlCatcher
Сеть твоих интересов! Сообщайся!
Вы на сайте:
Сообщество учеников
   
 

 

1 апреля 1 сентября Halloween Intel абитуриенту администрация аксессуары алгебра алфавит Америка английский для детей английский язык Англия артикль астрономия белая ворона бизнес Биология в помощь учителю Великобритания видео викторины вода Вокруг Света волшебство воспитание Вредные привычки времена глагола вузы выбор
Топ статей
Короны из листьев клёна
25.10.2011
Межрегиональный конкурс рассказов об использовании интерактивных технологий в школе
20.10.2011

Оффтопик

Планета школ
2
Снежинки, вязаные крючком и накрахмаленные
Klarinia
Снежинка вяжется примерно за 20-30 минут, в зависимости от схемы и вашей ловкости. Предлагаю симпатичные схемы, которые можно взять за основу...
0
Софиевка - чудо Украины
galina-vel
Парк называется "Софиевка" в честь 36 летней красавицы гречанки, которой увлёкся граф Потоцкий. София захотела иметь необычный парк-сад, и любящий муж решил сделать ей подарок.

Сообщество учителей
11484 участников
2597 записей

5 новых участников за неделю
Сообщество репетиторов
Аватар Сообщества
11406 участников
220 записей

1 новых участников за неделю
Сообщество выпускников
Аватар Сообщества
11421 участников
1869 записей

2 новых участников за неделю
Сообщество родителей
Аватар Сообщества
11425 участников
721 записей

3 новых участников за неделю
беременность отношения друзья одежда
Halloween любовь спорт здоровье
секс Хэллоуин увлечения вокруг света

Блоги
74bfdc7f-bb17-479d-b9cb-99c45c871aa7 df7c4fe9-74bf-4e8c-b409-cdf7a29c9e70 13884316-2c7f-497a-852d-739c010b7709

Мы уже писали, как лучше запоминать тот или иной материал, от чего зависит наша память, и как ее лучше развивать. Сегодня мы расскажем еще о нескольких приемах, которые будут полезны в учебе.

Напоминалки

Для того чтобы информация засела в нашей памяти, ее необходимо повторять. Хорошо с этим справляются «напоминалки» на стикерах.

Нужно взять несколько ярких листочков и написать на них то, что долгое время не запоминается, но понадобится в ближайшее время. К примеру, на экзамене: формулы, иностранные слова, правила, даты... Эти листочки надо расклеить по всей комнате или квартире, там, куда падает взгляд чаще всего (лучше всего на монитор). Постоянно мелькающая перед глазами информация запомнится довольно быстро и без напряжения.

Можно вложить стикеры или листок в виде закладки с распечатанной информацией в дневник, во все тетрадки и книги. И время от времени пробегать их взглядом. Эффект будет тот же. Важно не забывать пополнять закладки по мере поступления информации.

Без напоминаний

Чтобы начать запоминать все необходимое без «напоминалок», придется поднапрячься. Начните с повторения в конце вашего дня всех событий, встреч, увиденного с самого утра. Попробуйте вспомнить мелочи: запахи, голос, лица...

Получив задание или услышав номер телефона, повторяйте до тех пор, пока не начнете с легкостью вспоминать его через 10-15 минут.

Имена запоминать еще проще. Нужно всего лишь один раз повторить имя про себя и несколько раз вслух во время разговора.

Иностранные языки. Здорово помогают в изучении иностранных языков пересказы. Необязательно брать литературу по заданию учителя. Начните с коротких, но интересных статей, новостей, которые вы читаете для души. Затем переходите к книгам и учите наизусть стихи. Важно делать все это регулярно.

Ассоциации

Визуальные ассоциации тоже довольно мощный инструмент запоминания. Например, если вы очень боитесь забыть о каком-то важном событии или что-то сделать, то можно поместить около монитора (на рабочем столе компьютера) или на тумбочке картинку, фотографию человека или предмета, взглянув на которые вы моментально вспоминаете о нужном.

Результат

Недели через две, при условии регулярных занятий, изменения будут налицо. Через месяц будет уже прогресс значительный. А главное, вы ощутите, что хорошая память — это 50 % залога успешной учебы.

Как мы уже выяснили, для того чтобы запомнить что-то, лучше не заучивать, а повторять.

Так процесс подготовки к экзамену можно разделить на 7 частей, из которых на заучивание должно уходить 1 часть времени, а на повторение 6.

Для лучшего запоминания повторять материал лучше через 30 минут, 2 часа, 5 часов, 24 часа — так информация хорошо укладывается в голове. Обратите внимание: запоминается лучше то, что прочитано пару раз перед сном и повторено утром.

Выше мы советовали писать формулы, правила, даты и прочее на стикерах. Если это не помогает — попробуйте сделать большие плакаты, причем делать их надо обязательно самостоятельно. Так систематизируются нужные сведения. Сначала они оформляются в виде таблицы или просто записи (работает моторная память), а после того, как плакаты займут свое место на стенах и будут постоянно попадаться на глаза — активизируется зрительная память. Писать лучше крупно.

Настраиваемся на рабочий лад

Не смотря на все советы по тренировки памяти, нельзя исключить человеческий фактор в виде стресса на экзаменах, когда от волнения может все вылететь из головы. Поэтому дадим еще несколько простых советов, как настроить себя на рабочий лад.

Если нужно повторить материал перед экзаменом или контрольной, а сосредоточиться не удается, то... нужно, наконец, сделать то, что хочется.

Тянет послушать музыку или прогуляться? 10-30 минут вполне хватит, затем еще минут 15 нужно полежать и расслабиться, представить, как вы легко и просто сдаете экзамен, решаете задачу. Возможно, стоит час поспать. И, таким образом настроившись на позитив, нужно приниматься за повторение.

Кстати, такие сеансы релакса стоит повторять по 3-4 раза за день по мере уставания.

Если погода позволяет, то совершайте ежедневные длительные пешие прогулки. Если же не позволяет — хотя бы проветривайте помещение, где занимаетесь. Обязательно воспользуйтесь возможностью поплавать в бассейне, совсем хорошо будет, если вашей силы воли хватит на ежедневные пробежки.

Обязательно нужен полноценный ночной сон, часовая утренняя прогулка перед экзаменом с наушниками, где будет звучать любимая музыка, для поднятия настроения. Это к тому же поможет успокоиться.

Перед выходом лучше выпить некрепкий чай или сок, может съесть горький шоколад, банан или орехи с медом.

А как правильно и вкусно питаться в школе читайте у статье «Ланч по-школьному»

И вперед за хорошими результатами!

Автор: Евгения

Статьи по теме


Тэги: Выпускнику, Здоровье, Серьезные тематики, советы, Учеба, ученики, школа, школьники 19.10.2010, 13:45
Просмотров: 2759
 | 
 | 
     
 | 
Голосов: 1
 | 
 
Tweet
Нравится
Комментарии:


Для добавления комментария, вам необходимо войти или зарегистрироваться
Request Time: 1.906s.